今日は毎月定例で行っている高齢者向けの健康講座 ふたば元気学校の一環としてゆったり健康体操を実施しました。 体を軽く動かして音を鳴らしたり、ストレッチしたりしました。 ゆっくりと座って関節を伸ばしたりしています。 最後は電気を消して寝転んで音…
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