2013-08-22から1日間の記事一覧

ゆったり健康体操の様子

今日は毎月定例で行っている高齢者向けの健康講座ふたば元気学校の一環としてゆったり健康体操を実施しました。体を軽く動かして音を鳴らしたり、ストレッチしたりしました。ゆっくりと座って関節を伸ばしたりしています。最後は電気を消して寝転んで音…