音楽でげんきアップ！

芸術の秋になりました。
本日のげんきアップ倶楽部は、「リトミックで健康！」
リトミックとは、からだ全体・五感すべてを使って体の中の音感やリズム感を養う手法です。
音楽にあわせて身体を動かしたり、大きな声で歌ったりと音楽を通じて身体の中のリズムを呼び起こす、楽しい健康法を教えていただきました。

季節の歌を歌ったり、リズムで手遊びをしたり、楽しいひとときでした。