らくらく健康ヨガの様子

みなさんこんにちは

今日は「らくらく健康ヨガ」を実施しましたので、その様子をお伝えしたいと思います。

まずは座って色々なお話をしながら軽く体を動かしていきます。

話がすすんで予定よりも多いポーズをお話してくれました。肩こりに効くものなどは来られた方が繰り返しやっているのが印象深かったです。

会場を回りながら一人一人教えてくださっていました。気さくに声を掛けていただいていたので会場の雰囲気も良く、楽しくためになる講座になったのではないかと思います。

担当：やまだ