にっこり健康ヨガ

みなさんこんにちは

高齢者ふれあい学びの場企画の「にっこり健康ヨガ」、

寒い中大勢の方に参加いただきましたのでその様子をお伝えしたいと思います。

以前行った高齢者向けのヨガと同じ流れで開催していただきました。

椅子に座ったまま、わりとゆったりと高齢者向けに開催いたしました。

最後は深呼吸をしてゆっくりと時間を過ごしました。

初めてこの施設に来られた先生でしたが、好評で若い先生も良いわね～

という声もちらほら聞こえました。

担当：やまだ